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在运动现场，我们常常会看到一些人运动过都晕厥过去的情况，这种情况下如果不及时进行救治，患者常常会因为窒息而失去生命。因此一定要做好预防工作，避免这种情况。那么你知道怎么预防运动晕厥吗?一起来看看吧。
如何预防运动晕厥
1、平时要加强体育锻炼,以增强体质,坚持科学系统的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等状况。
2、参加长时间剧烈运动项目,必须是经过训练的运动员。
3、进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。
4、疾跑后不要骤停,应继续慢跑一段并作深呼吸。
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