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：焦虑是随着压力而产生的，随着我们压力的增大，焦虑也会随之而增大，这对孩子的身心发育来说可不是一件好事，下面我们一起看看这篇《帮助孩子克服焦虑》。
今天，我想和大家聊聊父母如何运用认知疗法帮助孩子克服焦虑情绪。
我们之所以会有各种各样的情绪反应，往往并不是人或事本身的作用，而是由于我们对人或事情的认识和看法导致对自己的判断进而产生难过、伤心、焦虑等情绪。因此，当孩子经常出现焦虑情绪的时候，很可能是因为他对人或事的认识导致对自己有一些不好的判断，比如推断自己能力弱，推断自己被人小瞧，推断自己不被认可……
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