膝盖西膝盖西米( Knee Shimmy)有的称作直立西米，也有叫它腿部西米(The Leg Shimmy) ，或者还有别的名字，根据老师不同而叫法不同，但是其动作基本都是一样的。作为最基础的西米之一，练好它很有必要。下面是小编整理的如何有效练习肚皮舞膝盖西米(Knee Shimmy)，欢迎阅读。
方法/步骤
保持肚皮舞的基本站姿，双脚分开一个拳头的距离，脚掌平踩，双脚向下紧贴住地面。注意：膝盖放松，保持弹性。
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