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做瑜伽必须用瑜伽垫吗
很多人为了贪图方便做瑜伽时不用瑜伽垫，但也担心不用瑜伽垫对身体健康带来影响。那么，做瑜伽必须用瑜伽垫吗?下面小编为你做介绍吧。
做瑜伽必须用瑜伽垫吗
1、做瑜伽必须用瑜伽垫吗
其实瑜伽这项锻炼项目所需要的场地并不大,在自己的卧房里面就可以锻炼。在训练的时候需要购买一张适合宽度的瑜伽垫,在瑜伽垫上完成各种瑜伽的动作。因为瑜伽都是在瑜伽垫上完成,有很多静力性支撑的动作作用。
2、瑜伽热身动作有哪些
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