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袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露已到，自此白日将变得萧瑟，天寒夜长，雾结烟愁。这一时节，我国南方大部分地区各地气温将继续下降。这些寒露节吃的食物，了解一下吧!
节气养生 | 寒露至，吃些温润的食物吧
“白露身不露，寒露脚不露。”
“寒露”之后天气渐冷，地面的露水快要凝结成霜了，预示着天气向寒冷过渡。中医强调“春生夏长，秋收冬藏”、“秋冬养阴”。也就是说，我们也应顺应自然界的变化，注意保养体内的阳气。
寒露饮食润当先
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