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2019中考体育有哪些训练技巧？需要注意些什么？
中考体育一般会在4月进行，当然不同的省市考试时间也不一样，北京市中考即将启动，中考生应该在考前加紧训练一下，争取中考得满分，不要造成不必要的丢分。今天小编来给大家说说中考体育考前的训练注意事项，赶紧来了解一下吧!
中考体育考前的训练注意事项有哪些
考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的，锻炼腿部力量，同时注重动作技术的提高。切忌没有热身前做爆发性运动比如全力的跳远，短距离的冲刺跑等。
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