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书桌上的台历一页页翻过，距离高考的日子一天天接近，高三学生的备考正在紧张进行中，奋力备考高考，考上理想的学府是高三学子的终极目标。越到备考后期，有的考生越慌张、害怕，心里压力也随之增加，这该怎么办呢?下面小编给大家带来高三资深班主任的建议，帮助同学们调整状态，缓解考前焦虑症。

作者|艾米

一、正确认识高考，不要给自己太大的压力

很多考生认为高考是自己唯一的出路，把高考看得至关重要，无形之中给自己过大的心里负担，从而使大脑每天都处于高压状态，身心也倍感疲乏，在这样的状态下，复习效果不会太高。因此，考生要正确认识高考，理性看待高考，不要给自己太大的压力。

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