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运动减肥是常用的减肥瘦身方法，不过需要持之以恒地坚持。最好的减肥运动是什么?有什么运动减肥方法是最好的吗?今天，小编就来给你讲一讲。
最好的减肥运动一、跳舞：轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
最好的减肥运动二、跳绳：只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
最好的减肥运动三、原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。
最好的减肥运动四、爬楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。是非常适合白领减肥的运动哦。
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