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白露必吃的10种养生食物有哪些_白露节气吃什么菜好大全

“白露”是二十四节气中的第十五个节气，今年是9月7日。下面是小编为大家带来的有关白露必吃的10种养生食物有哪些_白露节气吃什么菜好，希望大家喜欢。

目录

白露必吃的10种养生食物有哪些?

白露节气吃什么菜好?

白露传统习俗

白露必吃的10种养生食物有哪些?

1.红薯

红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法众多。中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。当代《中华本草》说其“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘”。

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