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冬至，二十四节气之一，是我国农历中一个非常重要的节气，同时也是民间一个大节日，有“小过年”之俗称。冬至养生应该注意些什么呢?小编在这里给大家带来冬至养生及注意事项_冬至进补注意事项，希望大家喜欢!
冬至时节进补注意事项
冬至适宜进补的人群
1、阳气虚弱的人群
上文说到，冬至这个节气是人体阳气弱、阴气盛的时候。如果你是阳气虚弱的人群，那么在冬至前后就特别容易出现手足冰凉、感冒流鼻涕、手上长疮等现象。因此，阳气虚弱的人群特别适合在冬至时节进补，我们可以将干姜、人参、辣椒、羊肉一同煮熟后食用，这样可以增强身体内的阳气。
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