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秋分养生吃什么
一年一度的秋分节气到来，在这秋高气爽的日子里,我们应该如何养生呢?下面小编给大家介绍秋分养生吃什么，希望对你有用!
秋分养生食物类型
1、养胃食物
秋季，也是胃肠病高发的季节。所以，要少吃生冷、辛辣、烧烤等刺激性的食品，多吃一些比较温和的食品。还可以喝一些红茶，以达到暖胃的功效。除此之外，还可以养神。
2、酸味食物
秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。所以，秋分节气，应该多吃一些水果蔬菜等酸味食物，少吃一些葱姜等辛味食物。
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