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炎炎夏日里，很多健身的朋友们都会选择游泳这个运动，既休闲、消暑，而且健康，非常受大家喜欢。游泳虽然是一项非常舒适的运动，但是夏日里还是要注意一些问题来合理安排，才能规避隐藏的风险。
游泳时要注意水温
这一条主要是针对喜欢户外游泳的人群提的，因为现在大多数室内泳池都是恒温的，不比担心。在户外游泳时，因为长时间受到太阳暴晒，在水里身体不会察觉到热，但是头部暴露在水面上，温度可能能到39℃以上。而且游泳过程中体力消耗会导致排汗不畅，这样反而容易中暑，严重者会出现昏迷。
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