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睡眠对人的健康是非常关键的，那么睡眠不足有哪些危害呢?睡眠不足的危害是什么呢?下面就跟着小编来了解一下熬夜睡眠不足的危害。
熬夜睡眠不足的危害
睡眠不足危害1：皮肤老化
一项研究发现，长期熬夜的人其皮肤的年龄要比正常人缩短3-5年时间，这对于女性来说无疑是致命的。我们人体的皮肤之所以能够柔润而有光泽，主要是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，这样皮肤得到营养的滋润富有弹性。而长期睡眠不足则会导致皮肤毛细血管瘀滞，从而导致循环受阻，这个时候皮肤的细胞就得不到营养的，进而影响皮肤的新陈代谢加速皮肤的老化。
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