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2017年7月7日 星期五，农历六月十四小暑是二十四节气中的第11个节气，时间点在每年公历7月6日-8日之间，小暑意指天气开始炎热，但还没到最热，那么小暑补肾吃什么好呢?接下来请跟着小编了解吧。
小暑补肾的食物
1.山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
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