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篮球是一种高强度、对抗性的运动，想打好篮球不是一件容易的事情。要打好篮球，练习好球性，一般来说要多练习运球，外加一些力量练习。还有一些基础性的技巧，不知道大家了解多少?以下是小编为你整理的篮球球性练习的方法介绍，希望能帮到你。
篮球球性练习的方法
1、单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆
挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限
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