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为了让孩子有个好成绩，不少家长挖空心思为孩子增加营养、改善饮食，吃各种补脑保健食品，增加孩子的记忆力，其实补充能量，日常饮食就足够了，那么吃什么对中学生的智力记忆力好呢?今天小编为大家带来了对中学生的智力记忆力好的食物，一起来看看吧!
对中学生的智力记忆力好的食物
1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。
2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
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