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保持心理健康的养生秘诀
乐不是外界给予的，只有自己创造的快乐才是深层的、永久的、稳固的，才能使自己终身受益。下面给大家分享保持心理健康的养生方法，喜欢养生的朋友值得一看哦。
保持心理健康的养生方法
1、不怀旧
岁月不断的转换着年轮，有些人和事虽然值得回忆，值得留恋，但毕竟一日难再晨，生活不能总是沉浸在那些残缺的回忆里。放眼未来重要的是把握现在保持舒坦的心态。
2、不生气
乐能长寿，气大伤身。现在心理学家认为：人在发怒时，呼吸加快、血液加快、心跳剧烈，固身体处于失控状态。犹如决堤洪水，自毁身心。因此，我们要学会控制情绪，遇到矛盾冷静处置，尽量少生气或不生气。
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