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工作压力大的男士经常在不经意时扭到脖子，这样不仅会影响工作、生活和学习，那么脖子扭到了怎么办?治疗脖子扭的方法有哪些?今天小编为大家推荐治疗脖子扭了的方法。
治疗脖子扭了的方法
1、按摩
如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。
2、贴膏药
可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。
3、用支架或护颈枕
如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子造成二次伤害。
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