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什么时候锻练腹肌是最好的时间
腹肌是男性性感的象征，健美的身材谁都想要拥有，掌握好锻炼的时间才能达到最好的效果。下面是小编分享的锻炼腹肌的最佳时间，一起来看看吧。
锻炼腹肌的最佳时间
练腹肌的最佳时间是午后3点到5点。
因为午后3点到5点这时是人体体力和身体适应状态最佳的时刻。比如，此时人的味觉、视觉、听觉等感觉都最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
所以，不管是练腹肌还是其他的肌肉训练，或是一些运动锻炼等，最好的时候都是午后，这时效果是最好的。
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