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糖尿病的预防和保健方法
糖尿病是生活中比较常见的一种疾病，而且并发症多，那么这样的一种疾病有什么比较好的预防方法呢?下面小编带你一一了解!
糖尿病的预防和保健方法
1、糖尿病人要吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
从这个排序能总结出一个规律:吃四条腿的(猪、牛、羊等)不如吃两条腿的(鸡、鸭等禽类),吃两条腿的不如吃没腿的(鱼类)。这些食物都含有丰富的优质蛋白。研究发现,如果想控制好血糖,重视蛋白质的摄取很重要。
2、糖尿病人要少油少盐
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