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春天湿气重吃什么东西祛湿效果好
春天天气多变，雨水也较多，空气湿气浓度大，因此很容易导致身体受到湿气的入侵，湿气重的表现有昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳等。下面是小编分享的春天湿气重祛湿效果的食物，一起来看看吧。
春天湿气重祛湿效果的食物
去湿食材
花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
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