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保持好情绪的方法
秋天由于气温骤降，人的身体机能还没有适应，人难免会产生不良的情绪。今天，小编为你带来了保持好情绪的方法。
保持好情绪的技巧
1、用明亮的色彩粉饰你的灰色生活
改变长时间所处的房间的色调，将房间的灯换成暖色调的灯，它能使你感觉暖和些。穿暖色调的衣服，并选择暖色调的室内家具。同时要注意保持适宜的室内温度。外出时，根据室外温度穿衣服。最重要的是，不要着凉，以免发胖。
2、饮食要清淡
食最好清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦;要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，其提神效果远比咖啡好。
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