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产后便秘吃什么好怎么预防
不少产后的妈妈都有便秘的情况，产后便秘不但不利于排出体内毒素，还会影响身体恢复，也会影响母乳的质量。以下是小编收集整理的关于产后便秘的知识，希望对你有帮助。
产后便秘吃什么好
1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。
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