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山药怎么吃补肾壮阳
山药大家经常吃，山药是常见的药食同源的食物，它最显著的功效就是补肾固精，而且还能健脾养胃，那么山药怎么吃补肾壮阳?下面小编为大家介绍。
山药补肾壮阳的吃法
1、炒山药
在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。
2、清蒸山药
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