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老人如何预防糖尿病
虽然糖尿病开始青睐于年轻人，但是主要对象还是中老年人，特别是60岁以后的老年人，为什么会这么说，60岁对我们来说可算是正向老人步入的开始。今天小编为大家推荐老年人预防糖尿病的方法。
老年人预防糖尿病的方法
①闭眼站立：双手叉腰、闭眼，单脚站立，另一条腿要屈膝，同时脚离开地面，使其小腿靠在站立腿的膝部。站立的时间最好可以超过一分钟。注意：锻炼时需要靠近扶持物，防止摔倒。
②顶着东西走直线：在地面画一条直线，头顶放一本书或者其他物品，沿着直线走，保持平衡不要让东西掉下了，锻炼多了可以逐渐改为圈线。
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