相关推荐： 颈椎病睡的枕头有哪几种? 颈椎病对睡觉枕头有什么要求? 颈椎病的人适合睡什么枕头 颈椎病的枕头图片大全 颈椎病枕枕头好还是不枕好 颈椎病的枕头要如何选 颈椎病的枕头高点好还是低点好 颈椎病枕头正确的枕法图 颈椎病的人枕头多高合适 颈椎病的睡姿和枕头 颈椎病正确的枕头姿势 颈椎病的人枕头高点好还是矮的好 颈椎病用的枕头 颈椎病睡觉时枕头的要求 颈椎病的枕头多高合适 颈椎病枕头正确的枕法 颈椎病到底是枕枕头好还是不枕好 颈椎病的人睡觉不用枕头好吗 颈椎病枕什么枕头图片 颈椎病枕头有效果吗 颈椎病枕头枕什么位置
枕头篇
首先检查枕头是否过高。过高的枕头会使颈椎在睡眠时长期处于反弓或侧弯的状态(如图1)。日久可出现颈部疼痛、头晕、上肢麻木等症状。对策：保证枕头与肩部同高，并保证颈椎能有支撑，以便保证颈椎充分休息(如图2)。
其次检查枕头是否过硬或过软。过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等。过软的枕头也不好,它一个难以保持枕头的高度，再一个过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。最好的材质是什么?当然就是荞麦皮!软硬适中又能保证通气性，性价比还高。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.lincangtq.com/xuexila/31438677.html