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枸杞养生的吃法
枸杞，在我们的日常生活中经常会见到，但是你知道枸杞的正确吃法吗?下面就让小编告诉大家枸杞养生的正确吃法吧!
枸杞养生的正确吃法
枸杞的吃法：
不要过量食用
现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
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