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中年男人失眠怎么办如何治疗
失眠很痛苦，长期失眠对身体的危害也很大。如今，越来越多的中年男人有失眠的问题，为什么呢?怎么解决?下面就是小编给大家整理的中年男人失眠的治疗方法，希望对你有用!
中年男人失眠的治疗方法
1、背部揉按
男人在脊骨两旁，上下各揉按3~5下。
2、摇背部
男人一只手扶着臀部，另一只手按在脊骨处，双手同时边推边摇，可以放松腰及背部。重复摇按5~10下，换至患者另一侧重复动作。
3、拍打背部
男人双手微握并放软手腕作空拳状，左右手交替轻轻拍打背部。
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