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蘑菇的功效与作用及食用方法
菇使我们日常生活中常见的蔬菜之一,但是我们常常忽略了它的功效与作用。下面一起来看看蘑菇的功效与作用及食用方法吧!
蘑菇的功效与作用
1、提高免疫：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2、镇痛镇静：蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。
3、止咳化痰：蘑菇的提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4、通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡。
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