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儿童越吃越聪明的食物有哪些
影响大脑发育的因素非常多，怎么样才能在宝宝的日常饮食中，添加更多的“聪明要素”呢，儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养的作用是不可忽视的。儿童越吃越聪明的食物有哪些？下面是小编整理的儿童越吃越聪明的食物，欢迎阅读。
儿童越吃越聪明的食物
1.小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
推荐食谱：小米粥
小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。
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