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未成年人长高的方法
着年龄的增加，骨骺线的完全闭合，身高将永久不会再有很好的增高了。青少年生长发育时期是增高最为关键的期间，在这个时候要是一旦错过了发展发育最旺盛的时期，未来将很难再增高。在这个的黄金期，有什么未成年人长高的方法，下面就由小编来告诉你。
未成年人长高的方法
1、食物与营养均衡搭配。成长期所必须的营养主要有:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。为了营养全面、饮食多样化，可以采用粗细搭配。多食蔬菜、水果和含蛋白较高的动植物蛋白。
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