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在每个时节的的饮食要求是有所不同的，不能混淆。那么在谷雨的时候我们要吃什么美食养生呢?下面是小编为大家整理的谷雨养生食谱，供大家参考!
谷雨养生食谱
1、海带银耳羹
海带50克，银耳20克，冰糖适量。将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。1日内服完，可常服。能疏肝、补脾肾。
2、玉米须大枣黑豆粥
玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块)，豆烂即止。有健脾益肾、利湿的功效。
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