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冬瓜的功效与作用及宜忌人群
冬瓜是我们大家经常会吃到的食物，，其味道清淡，很少人会拒绝。对我们的身体有很好的利尿消肿，清热解毒的作用，美容功效更是受到女性青睐。以下是小编为你整理的冬瓜的功效与作用，希望对你有帮助。
冬瓜的功效与作用
美容养颜
冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。
利尿消肿
冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
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