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不管是什么年纪的女生，都希望自己拥有一副好身材，这样不仅可以满足自己的爱美之心，也能让自己的颜值得到极大的提高。因此大多数女生都会通过运动保养等方式来锻炼自己的身材，使自己可以达到最完美的状态。而今天小编来给大家说的就是，初中女生如果想“瘦腿”，那就要尽量少碰这3种运动，要当心变成“大粗腿”!
一、跑步
跑步运动确实是我们减肥锻炼身体的最好办法，但我们也要知道，粗腿其实很少是由脂肪等原因造成的，更多还是因为肌肉堆积，才会导致我们的腿看起来非常粗。在跑步时，我们的腿部肌肉会受到最大的锻炼效果，如果不去放松腿部肌肉，那么形成肌肉腿的速度是非常快的。因此我们要尽量少跑步。或记得跑步后即使按摩放松腿部肌肉，防止肌肉结实硬化从而形成大粗腿!
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