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能够瘦肚子的运动有哪几种
腰部是女人的性感部位之一，但是肚子大就会导致腰也变粗，这就和性感没什么关系了。该怎么去运动才能瘦肚子呢?下面是小编为你推荐能够瘦肚子的运动，希望能帮到你。
能够瘦肚子的运动
支撑运动
俯卧在地板上，用手肘支撑着地面，就像在祈祷一样，把肩膀和手肘放在同一条直线上。臀部夹紧，背部要保持挺直，不能驼背。在抬起身体的时候手肘和脚趾要支撑起整个身体的重量，保持这个动作30～60秒钟，或是一直坚持到背部感到不舒服，无法再坚持下去的时候回复，放松臀部，停止动作。
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