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30岁男人如何保养自己
三十岁的男人正是有魅力的时候，这是对于会保养的男性来说，那么，男人过了三十怎么保养?接下来小编带大家了解一下30岁男人的保养方法吧。
30岁男人的保养方法
1、补充维生素B6
维生素B6有助于提高人体免疫力，可预防皮肤癌、肾结石等。它还能分解高半胱氨酸，此酸是脑中风的危险因素之一。男士一天需要2毫克维生素B6，相当于2根大香蕉的含量。含维生素B6较多的食物还有鸡肉、肝脏、马铃薯、梨等。
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