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跳广场舞是老年人的一大乐趣，随着冬季的到来，跳广场舞不仅可以愉悦心情，还能让人感觉到暖和。那么老人冬天跳跳广场舞要注意什么呢?下面小编带你一一了解!
老人冬天跳广场舞的注意事项
1、老人冬天跳广场舞要注意准备工作
1.1、着装宽松
穿硬底鞋或带跟的鞋跳舞,容易出现滑倒、扭伤等现象。这类鞋长时间穿着锻炼,易造成关节劳损等不良反应,建议穿着平底棉鞋或厚一点的旅游鞋。着装上,最好多带一件外套,运动结束后及时穿上,防止出汗后受凉。跳舞过程中容易出汗和口渴,但切记不要因为觉得发热就随意脱衣,避免感冒。
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