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在春节到来之前，我们会迎来的一个节日那就是腊八节，在腊八节的时候，人们会吃腊八粥，那么腊八节的腊字是什么意思呢?下面是小编整理的2022腊八节养生原则有哪些，仅供参考，希望能够帮助到大家。
腊八节养生原则
穿衣戴帽原则
腊八左右是一年之中最冷的时间段，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。
冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。同时，腊八前后，大家出门可尽量穿高领衣服，戴上围巾。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面;腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝;睡觉前还可用热水先泡泡脚。
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