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跳舞后腰疼怎么回事
很多初次学舞蹈的人不明白在跳舞完后第二天为什么会感觉腰疼，以为是扭到腰了，那么，跳舞后腰疼怎么回事?下面小编详细介绍。
跳舞后腰疼怎么回事
1、跳舞后腰疼怎么回事
跳舞后腰疼多是由于腰部肌肉过度劳累受损,或者扭伤导致血脉不通气血运行不畅而引发疼痛。痛感多为局部剧痛。很多舞者为了排练赶工,所以短时间内加大运动量容易导致这种现象发生。因此要注意平时运动量的均衡,跳完舞后休息片刻做些简单的放松运动。
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