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我们都知道，有些上班族需要长期对着电脑工作，这样对视力的影响很大，所以在日常就需要保护好视力，那么你知道上班族怎么保护视力吗?
上班族怎么保护视力
1、合适的光线亮度
光线亮度不佳(太亮或太暗)、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适,是影响视力的第一要素。
2、好的近距用眼姿势
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担,应尽量避免。
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