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随着生活水平的越来越高，人们对于吃的要求也越来越多，不仅要吃的好，而且要吃的健康。那么健康饮食常识你知道多少呢?下面给大家分享健康饮食常识。
健康饮食小常识
1、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。
2、人们常认为饭后吃水果好,其实这是一个错误的观念,在饭前吃水果是好的。
3、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
5、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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