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夏季天气炎热，胃口往往比平时差一些，夏季防暑也成了我们要注意的事情。所以夏天要吃得清凉，但更要吃得健康，那么在饮食方面要注意什么问题呢，下面就让小编给大家分享一些饮食要注意的健康知识吧，希望能对你有帮助!
夏季健康养生小常识
1、夏季应坚持“晚睡早起中午休”。早上空气新鲜，起床后到室外活动有利于健身;中午气温高，适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水，亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度，使室内温度保持在25℃左右，最高不超过30℃，湿度在60%上下。
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