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很多人在患上内分泌失调的时候，都不去重视，认为稍微调整一些就可以了。其实内分泌失调的危害是很大的，尤其是女性朋友。如果女性朋友患上内分泌失调的话，一定要及时的将它治疗好。小编建议从饮食上下手调节内分泌，那么吃什么调节内分泌呢?接下来为大家详细介绍，供大家参考。
调节内分泌的食物推荐
1、南瓜
提高精力，补充元气，提高代谢。
2、黑米
具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
3、黄豆
帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
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