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打羽毛球的步法有什么
羽毛球是一种比较适合女性的健身运动，是一种可以放松身心的运动。那么打羽毛球的步法有什么呢?下面是小编为大家整理的打羽毛球的步法有什么，希望对大家有所帮助!
打羽毛球的步法有几式
1、跨步上网
判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。
2、蹬跳上网
蹬跳上网就是在预先判断来球的基础上，运用脚的蹬地的力量，来迅速扑向球网，争取在球刚越过网时就可以立即进行还击。
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