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我们都知道太极拳分好几个流派。但是你也了解过陈氏太极拳的分解教学方法吧。下面我们来着重讲一下陈式太极拳十八式的分解动作是怎样的?
陈氏太极拳精要十八式拳谱
第一式 太极起势
第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣
第四式 六封四闭
第五式 单 鞭
第六式 白鹤亮翅
第七式 斜 形
第八式 搂 膝
第九式 拗步
第十式 掩手肱拳
第十一式 高探马
第十二式 左蹬一跟
第十三式 玉女穿梭
第十四式 云 手
第十五式 转身双摆莲
第十六式 当头炮
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