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老年人脱发不宜吃的食物
相信大部分老年人上了年纪后会发现头发掉落得越来越厉害，甚至出现秃顶的现象也十分普遍。下面来看看老年人脱发不宜吃什么呢?下面小编带你一一了解!
老年人脱发不宜吃的食物
烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
老年人脱发宜吃的食物
1、蓝莓
果蔬富含植物性抗氧化成分,能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞,包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中,蓝莓等浆果的抗氧化功能最强,对头发颇有好处。
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