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做家务消耗的热量有多少
时下，减脂塑形成为很多人的追求，就像歌词中呐喊的一般，“燃烧我的卡路里”，一定程度上的家务劳动，也能起到减脂健身、燃烧卡路里的作用。健身流汗也正成为一种生活方式。做家务能消耗多少热量呢?让我们一起看看吧!
做家务能消耗多少热量?
1、种植花木：在家中阳台种植一些花草，用来美化环境、赏心悦目。而20分钟的园艺工作，就能燃烧100卡热量，一举两得的好差事。
2、上楼梯：只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能的哦!
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