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“九月节，露气寒冷，将凝结也。”作为秋天的第五个节气，寒露节气的到来，意味着南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。在这个时候，我们应该如何养生呢?一起来看看吧!
寒露节气，吃什么时令食物最养生?
寒露吃什么?
寒露的农谚有云：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露吃什么?当然是最应季的食物。
1、花生
“寒露收豆，花生收在秋分后”。花生是寒露前后的时令食物。因花生有滋阴润肺，抵抗肠道病毒等保健作用，而秋季保健的工作重点就是养阴防燥，所以大家可多食花生。
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