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上台演讲有什么办法可以不紧张_演讲不紧张
小心翼翼、换位思考和良好的注意力控制是消除演讲紧张的有效方法之一。这里小编为大家整理了关于上台演讲有什么办法可以不紧张，方便大家学习了解，希望对您有帮助!
上台演讲有什么办法可以不紧张
1.回避目光法
作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。
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