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街舞具有有氧运动的功效,街舞对协调性具有一定的挑战性,街舞能调节不平衡肌群、改善体姿、矫正畸形,街舞能缓解肌肤老化速度,街舞能调节神经系统、愉悦身心,街舞能对大学生的心理进行调节。下面是小编为您整理的北京舞蹈学院街舞视频，希望对您有所帮助!
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街舞小知识
1.街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
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